W celu zapewnienia poprawnego działania, a także w celach statystycznych, serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając z serwisu wyrażasz zgodę na przechowywanie cookies na Twoim komputerze. Zasady dotyczące obsługi cookies można w dowolnej chwili zmienić w ustawieniach przeglądarki. [rozumiem. zamknij okno] x

 
Jesteś tutaj » Home » Mija dzień »
Ambrożego, Florentyny, Gawła , 16 października 2019

„Poszukiwacze Pozytywnej Energii” poszukiwani

2019-10-06

Miasto Gorzów wraz z Wojewódzkim Zakładem Doskonalenia Zawodowego chcą zarazić gorzowian pozytywną energią. Zachęcamy do udziału w projekcie „Poszukiwacze Pozytywnej Energii”.

medium_news_header_25983.jpg

To szansa, by nauczyć się tego jak radzić sobie ze stresem, samotnością, budować poczucie własnej wartości oraz dbać o rozwój psychospołeczny. W ramach projektu, od poniedziałku do piątku w godzinach popołudniowych, odbywa się szereg atrakcyjnych i pożytecznych zajęć, adresowanych do młodzieży szkolnej, studentów, osób aktywnych zawodowo, bezrobotnych i seniorów.

1) wykłady psychologiczne na temat rozwoju osobistego, w  tym: Zarządzanie sobą; Poczucie własnej wartości; Komunikacja interpersonalna; Środki i płaszczyzny komunikacji; Asertywność; Jak radzić sobie z opiniami innych – jak przyjmować krytykę i komplementy;

2) zajęcia warsztatowe, w tym: Komunikacja; Jak radzić sobie ze stresem?; Techniki panowania nad gniewem; Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym; Jak zarządzać swoimi emocjami? Techniki relaksacji;

3) zajęcia ruchowe, polegające na poprawie samopoczucia i podniesieniu poziomu pozytywnej energii za pomocą tańca i ruchu;

4) zajęcia i zabawy integracyjne, w tym np. zajęcia florystyczne, dogoterapia, decoupage, ogrodnictwo.

Osoby chętne do udziału w bezpłatnych zajęciach mogą się zapisywać w siedzibie Wojewódzkiego Doskonalenia Zawodowego w Gorzowie Wlkp., ul. Sikorskiego 95, tel. 95 720 73 25, e-mail:szkolenia@zdz.gorzow.pl

 

Nabór odbywa się na bieżąco. 

Monika Józwa
Wydział Spraw Społecznych  UM

Ewa Iwańska
Wydział Promocji i Informacji UM