Sprawdź, czy nie jesteś pracoholikiem

2020-08-11, Mija dzień

- Pracoholizm jest formą uzależnienia – mówidr Olga Pazdan, psychiatra, kierownik Centrum Zdrowia Psychicznego z Wielospecjalistycznego Szpitala Wojewódzkiego w Gorzowie Wlkp. - Jest włączone do międzynarodowej klasyfikacji chorób psychicznych ICD10 jako zaburzenie psychiczne.

I dodaje, że pracoholizm to złożony wzorzec zachowań regulujących indywidualny obszar emocji człowieka, których nie jest on w stanie świadomie przeżywać i dlatego tworzy sobie obszar zachowań zastępczych.

Nieustanny pośpiech, stres, bezustanne myślenie o obowiązkach służbowych, przedkładanie spraw zawodowych nad rodzinę, praca po godzinach, koncentracja życia wokół pracy, rozmowy tylko na tematy zawodowe i bezsenność. Jeśli obserwujesz u siebie takie objawy, to może oznaczać, że jesteś pracoholikiem. Uważaj! To bardzo groźne. Specjaliści ostrzegają: pracoholizm to nie powód do dumy. To uzależnienie, które można i trzeba leczyć. Mówimy o tym, bo 12 sierpnia obchodzony jest Dzień Pracoholików, w którym chodzi o zwrócenie uwagi na problem i uświadomienie pracoholikom jego skutków.

W przypadku pracoholizmu zachowania zastępcze to:

- wzrost zaangażowania w pracę zarówno pod względem ilości czasu jak i sił,

- skoncentrowanie na pracy myśli, celów i wyobrażeń,

- utrata kontroli nad swoim zachowaniem – brak obiektywnej oceny na temat tego, ile czasu rzeczywiście jest się w stanie poświęcić obowiązkom zawodowym,

- w przypadku pojawiania się prób zaprzestania tak intensywnej pracy lub zmniejszenia jej ilości pojawia się lęk i napięcie, nierzadko poczucie winy i zaburzenia snu ,

- zmniejszenie satysfakcji z pracy.

Specjaliści przekonują, że pracoholizm jest formą wypełnienia swego rodzaju pustki. Aby go wypełnić uciekają w pracę, która przekształca się w nawyk, a później w uzależnienie.

- Nadmierne zaangażowanie a w związku z tym zaburzenie naturalnej potrzeby równowagi pomiędzy ilością pracy a odpoczynkiem, zaniedbanie życia osobistego (jako czynnika wspierającego) powoduje przeciążenie organizmu, jego skutkiem są wtórnie rozwijające się choroby psychiczne i somatyczne – dodaje dr Olga Pazdan. - Na skutek ostatecznie zmniejszonej ogólnej wydolności organizmu człowiek cierpiący na pracoholizm spotyka się prędzej czy później z tym od czego próbował uciec – smutkiem, niską samooceną, poczuciem własnej niewydolności, nicości, brakiem pewności siebie, lękiem przed oceną, poczuciem porażki.

Każda osoba, która ma problemy w domu czy pracy i niepokoi się, że ich przyczyną lub skutkiem jest uzależnienie lub choroba psychiczna powinna poszukać pomocy specjalisty (psychologa lub psychiatry). W Gorzowie można się zgłosić do Centrum Zdrowia Psychicznego w Wielospecjalistycznym Szpitalu Wojewódzkim przy ul. Walczaka 42. Pełnoletnim mieszkańcom Gorzowa jest tam udzielana bezpłatna, kompleksowa pomoc psychologiczna, psychiatryczna i psychoterapeutyczna. Do punktu zgłoszeniowo – koordynacyjnego Centrum Zdrowia Psychicznego nie jest wymagane skierowanie. Szczegółowe informacje można uzyskać pod numerem telefonu 95 7331 858.

Agnieszka Wiśniewska