O profilaktyce nowotworowej w magistracie

2014-07-09, Mija dzień

Aby nie dać szans nowotworowi nie trzeba wielkich pieniędzy. W większości przypadków wystarczy zmiana nawyków żywieniowych. Prowadząc mało aktywny fizycznie tryb życia i spożywając zbyt mało owoców i warzyw otwieramy drzwi chorobom nowotworowym – przekonywała dziś pracownice gorzowskiego magistratu Anna Kardasz – koordynator Programu Pierwotnej Prewencji Nowotworów w Gorzowie Wlkp. W spotkaniu zorganizowanym przez Wielospecjalistyczny Szpital Wojewódzki w Gorzowie, Populacyjny Program Profilaktyki i Wczesnego Wykrywania Raka Szyjki Macicy oraz Program Pierwotnej prewencji Nowotworów wzięło udział około 20 pracownic magistratu

Rak przerywa życie co czwartego Europejczyka. Na Starym Kontynencie najczęściej rozpoznawanym nowotworem jest rak jelita grubego i odbytnicy. W Lubuskiem co 2,5 godziny lekarze rozpoznają chorobę nowotworową, co 4 godziny stwierdzają zgon.

- Tak zwane nowotwory dziedziczne dotykają zaledwie co trzecią osobę. Pozostałe (aż około 70% nowotworów złośliwych u ludzi) jest związanych ze szkodliwymi nawykami i niezdrowym stylem życia. Dlatego warto zacząć dbać o siebie i swoją rodzinę – apelowała Anna Kardasz.

Rozwojowi nowotworów raka żołądka i przełyku sprzyja dieta składająca się z potraw wędzonych, peklowanych i konserwowanych. Dieta bogata w tłuszcze zwierzęce i dieta wysokokaloryczna może powodować zachorowania na raka jelita grubego, raka prostaty i raka piersi. Rozwojowi raka jelita grubego sprzyja duża zawartość czerwonego mięsa w diecie.

Choroby nowotworowe może też wywoływać dieta „suto zakrapiana”.

Anna Kardasz zachęcała do wprowadzenia w życie Kodeksu Walki z Rakiem. Jego główne założenia to:

1. Nie pal; jeśli już palisz, przestań. Jeśli nie potrafisz przestać, nie pal przy niepalących.
2. Wystrzegaj się otyłości.
3. Bądź codziennie aktywny ruchowo, uprawiaj ćwiczenia fizyczne.
4. Spożywaj więcej różnych warzyw i owoców: jedz co najmniej 5 porcji dziennie.
5. Jeśli pijesz alkohol – piwo, wino lub napoje wysokoprocentowe – ogranicz jego spożycie.
6. Należy unikać nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
7. Przestrzegaj ściśle przepisów dotyczących ochrony przed narażeniem na znane substancje rakotwórcze.
8. Kobiety po 25. roku życia powinny uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka szyjki macicy.
9. Kobiety po 50. roku życia powinny uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka piersi.
10. Kobiety i mężczyźni po 50. roku życia powinni uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka jelita grubego.
11. Bierz udział w programach szczepień ochronnych przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B.

Mariusz Stępień – kierownik Wojewódzkiego Ośrodka Koordynującego Populacyjny Program Profilaktyki i Wczesnego Wykrywania Raka Szyjki Macicy na co dzień pracujący na Oddziale Ginekologiczno-Położniczym zachęcał panie do regularnego wykonywania badań cytologicznych.

- Rak szyjki macicy jest drugim, co do częstości występowania nowotworem u kobiet. Co roku o chorobie dowiaduje się pół miliona pań. Połowa z nich umiera. Dlatego trzeba się badać. Badanie cytologiczne ogólnodostępne i bezpłatne. Trzeba tylko znaleźć odrobinę czasu dla siebie. Warto skorzystać, bo wczesne wykrycie niepokojących zmian zwiększa szansę na wyleczenie.

Tylko kobieta świadoma dlaczego, jak i gdzie skorzystać z dostępnych form profilaktyki, zdecyduje się poświęcić swój czas i znaleźć chwilę, by wybrać się na badania cytologiczne czy rozważyć zaszczepienie swojej córki przeciw HPV (wirus brodawczaka ludzkiego, który jest jednym z głównych czynników rozwoju raka szyjki macicy)

W województwie lubuskim bezpłatne badania cytologiczne finansowane przez Ministerstwo Zdrowia można zrobić w jednym ponad 90 gabinetów ginekologicznych Wystarczy wybrać dowolny gabinet, zadzwonić i umówić się na badanie.

O skuteczną profilaktykę raka szyjki macicy można też zapytać lekarza rodzinnego. Tymczasem w naszym regionie bezpłatne badania cytologiczne w ramach programu profilaktycznego wykonuje niespełna 25 procent pań.

Tekst i zdjęcia: Agnieszka Wiśniewska, Wielospecjalistyczny Szpital Wojewódzki w Gorzowie Wlkp.