Sposoby na przeładowane tornistry i plecaki

2013-09-04, Mija dzień

Rozpoczął się kolejny rok szkolny, a wraz z nim powróciły przeładowane i za ciężkie plecaki czy tornistry. Później skutki tego są takie, że dzieci są zmęczone, mają skrzywione kręgosłupy i inne dolegliwości zdrowotne. Często zmiany te są trudne do odwrócenia i niosą daleko idące konsekwencje.

Dlatego lepiej zapobiegać niż leczyć i narzekać. W związku z tym, gorzowski Sanepid przygotował zestaw rad dla rodziców i nauczycieli.

DLA RODZICÓW:

Przy zakupie tornistra/plecaka zwróć uwagę na jego wielkość, kształt, wzmocnienie stelażem i ciężar. Prawidłowo skonstruowany tornister: nie powinien zmieniać naturalnego sposobu chodzenia,
Wyposażony jest w miękkie, regulowane i szerokie szelki (regulacja pozwala na ścisłe przyleganie plecaka do kręgosłupa, a odpowiednio szerokie szelki nie wrzynają się w ramiona),
ma usztywnioną ściankę tylną, w części dolnej zawierającą wybrzuszenie uwzględniające kształt naturalnej krzywizny kręgosłupa,
wewnątrz wyposażony jest w przegródki pozwalające na równomierne rozłożenie ciężaru.
Na początku pakuj tornister razem z dzieckiem kształtując w nim prawidłowe nawyki. Zwróć uwagę na równomierne rozmieszczenie ciężaru. Ciężkie materiały szkolne należy pakować od strony pleców. Na lekkie przybory przeznaczona jest przednia część tornistra.
Naucz dziecko pakować wyłącznie te książki i zeszyty, które będą potrzebne następnego dnia. Te przybory szkolne, których nie trzeba używać codziennie, należy pozostawić w domu lub w szafce klasowej.
Dokonaj właściwego doboru zeszytów – redukcję wagi tornistrów daje m.in. rezygnacja z grubych zeszytów oraz tych w sztywnej okładce na rzecz zeszytów cieńszych i w miękkiej oprawie.
Przypominaj o przestrzeganiu zasady noszenia tornistra na obu ramionach.

DLA NAUCZYCIELI:

Ustalanie z dziećmi jakie podręczniki i pomoce dydaktyczne będą potrzebne dnia następnego.
Zwracanie uwagi na to co dzieci przynoszą do szkoły w celu wyeliminowania zbędnych przedmiotów.Informowanie rodziców o możliwości pozostawienia części przyborów szkolnych i podręczników w szkole.
Przeprowadzenie lekcji instruktażowej pakowania i noszenia tornistra.