Echogorzowa logo

wiadomości z Gorzowa Wlkp., publicystyka, sport, żużel, felietony, blogi

Jesteś tutaj » Home » Kultura »
Juliusza, Lubosława, Wiktoryny , 12 kwietnia 2021

Zadbać o zdrowie, obejrzyj warsztaty

2021-03-08, Kultura

Miejski Ośrodek Sztuki zaprasza na cykl warsztatów ,,Narzędziownik praktyczny’’.

medium_news_header_29848.jpg

Tym razem tematem warsztatów będzie Joga Biurowa, czyli co możesz zrobić dla siebie, kiedy prowadzisz siedzący tryb życia. Temat będzie dotyczył kilku prostych, jogicznych ćwiczeń, które sprawią, że Twoje Ciało Ci podziękuje.

Nasze ciało stworzone jest do ruchu, bo ruch to życie. Kiedy go nie mamy, zaczynamy chorować. W dzisiejszych czasach, w szczególności w dobie koronawirusa, siedzimy więcej niż zwykle. Jeśli nie możesz sobie pozwolić na dłuższą przerwę i spacer na świeżym powietrzu lub inną zewnętrzną aktywność, to może znajdziesz chwilę, by zrobić kilka prostych ćwiczeń jogicznych przy swoim biurku lub krześle. Ich celem jest usprawnienie krążenia, wydłużenie kręgosłupa, odciążenie barków, otwarcie klatki piersiowej i generalna poprawa samopoczucia. Tych kilka prostych ćwiczeń możesz powtórzyć raz lub kilka razy dziennie. Nie wierz nam na słowo, sama / sam sprawdź, czy to działa.

Zajęcia w formie online poprowadzi Ewa Wardzała. Początek w środę, 10 marca o godzinie 19.00. http://www.facebook.com/MOS.Gorzow

(ip)
 

X

Napisz do nas!

W celu zapewnienia poprawnego działania, a także w celach statystycznych i na potrzeby wtyczek portali społecznościowych, serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając z serwisu wyrażasz zgodę na przechowywanie cookies na Twoim komputerze. Zasady dotyczące obsługi cookies można w dowolnej chwili zmienić w ustawieniach przeglądarki.
Zrozumiałem, nie pokazuj ponownie tego okna.
x