Bieganie daje mi dużo radości i wolności

2025-10-24, Trzy pytania do...

Trzy pytania do Kamili Walczak, gorzowskiej biegaczki

Kamila Walczak Fot. Bogusław Sacharczuk

- Jakie emocje pani towarzyszyły podczas niedawno odbywającego się 51. Maratonu w Dębnie, gdzie znakomicie zaprezentowała się pani w biegu na 10 km?

- Atmosfera wydarzenia jakim jest maraton jest wyjątkowa. To na pewno zawdzięczamy organizatorom oraz bezcennym kibicom w Dębnie, którzy absolutnie żyją świętem biegania tak samo jak my biegacze. Co do mojego biegu na 10 km jestem zadowolona, wygrałam, a podium podzieliłam z samą panią Wandą Panfil, która cały czas jest w rewelacyjne formie. Życzę sobie w przyszłości takiego zdrowia, radości i motywacji jaką ma pani Wanda, która była mistrzynią świata w maratonie i wygrywała wiele największych maratonów na świecie.

- Jak wygląda pani tygodniowy plan treningowy i co najbardziej motywuje panią do regularnego biegania?

- Trenuje cztery, pięć razy w tygodniu pod okiem trenera Rafała Misjana. Rafał jest odpowiedzialny za mój plan treningowy, ale mam tu pełne zaufanie do tej współpracy. Jestem amatorem biegania, więc na co dzień chodzę do pracy, mam rodzinę i obowiązki domowe jak każdy. Ten plan musi być tak przygotowany, aby wziąć pod uwagę różne czynniki życia codziennego czy gorszej dyspozycji dnia. Póki co wszystko świetnie nam się sprawdza. Za motywację najlepiej obrać sobie jakiś biegowy cel. Ja osobiście jestem już na takim etapie biegania, że nie wyobrażam sobie życia bez biegania, atmosfery podczas zawodów oraz ciekawych ludzi, których można poznać uprawiając sport. To jest moja motywacja.

- Co sprawia, że bieganie zajmuje tak ważne miejsce w pani życiu?

- Bieganie daje mi dużo radości i wolności. Często dla nas amatorów wyjście na trening jest jedynym momentem w ciągu dnia kiedy możemy pobyć samym ze sobą, przemyśleć różne sprawy. Powiedziałabym nawet, że z psychologicznego punktu widzenia to taki rodzaj terapii. Zawsze kiedy wracam z biegania czuje przypływ energii, endorfin, a to co często poszłam „wybiegać" właśnie zostaje już za drzwiami. Bieganie to też ogromna satysfakcja kiedy pokonujemy kolejne swoje granice. Oprócz fizycznego i zdrowotnego aspektu rozwija też naszą cierpliwość czy systematyczność oraz skuteczne dążenia do naszych celów. Każda aktywność fizyczna jest dziś dla nas bezwzględnie ważna. Czy to bieganie, spacerowanie, siłownia itd. Myślę, że każdy może znaleźć coś dla siebie, a przecież w zdrowym ciele zdrowy duch jak to mówią, więc warto zawsze czuć się dobrze z samym sobą. Aktywność fizyczna również podnosi naszą odporność.

Przemysław Dygas