Odzież sportowa na jesień. Czym powinna się wyróżniać?

2023-08-29, Porady

Wiele osób lubi ćwiczyć również jesienią. Jeśli także zaliczasz się do tej grupy, musisz zdawać sobie sprawę z tego, jak odpowiednio się ubrać. Co powinno charakteryzować dobrą odzież sportową?

Zacznij od odpowiedniej bielizny

Pewnie słyszałeś o metodzie ubierania „na cebulkę”. Tak naprawdę jest to mit, który warto obalić. Co prawda ubieranie się warstwami w chłodne dni ma sens, ale trzeba do niego podejść w odpowiedni sposób. Już sama bielizna jest bardzo ważna. Jeśli ćwiczysz na dworze, pomyśl o bieliźnie termoaktywnej. Ma ona trzy istotne zalety:

Dobrze odprowadza wilgoć – podczas treningu pot zostanie odprowadzony, dzięki czemu nie narazisz swojego ciała na wychłodzenie;
Jest dopasowana do ciała – dzięki temu unikniesz niepotrzebnych otarć skóry, a jednocześnie będziesz mieć pełną swobodę ruchu;
Pomaga w utrzymaniu optymalnej temperatury ciała – jeśli nagle zrobi się cieplej, bo słońce wyjrzy zza chmur, to unikniesz przegrzania.

Właśnie dlatego odpowiednia bielizna jest tak istotna. Kurtkę czy bluzę możesz w razie czego ściągnąć, z bielizną jest inaczej. Z tego powodu jej termoaktywna wersja to dobry wybór na chłodne dni.

Oddychający t-shirt

Kolejną rzeczą będzie odpowiedni t-shirt. Najlepiej, aby był lekki, oddychający, a do tego wykonany z takich materiałów, które zapewnią odpowiedni komfort termiczny. Jesienią pogoda bywa zmienna, dlatego czasem możesz mieć ochotę na zdjęcie kurtki bądź bluzy. W takiej sytuacji t-shirt będzie musiał odpowiednio ograć Twoje ciało.

Szczególną uwagę musisz zwrócić na tkaninę. Na pewno kiepskim wyborem będzie bawełna. Magazynuje ona ciepło, przez co skóra nie może oddychać. W efekcie szybko zaczniesz się pocić. W wyjątkowo chłodne dni możesz postawić na koszulkę z długim rękawem. Na rynku znajdziemy również modele termoaktywne, które będą dobrze współgrać z założoną bielizną. Tego typu odzież znajdziesz nie tylko w sklepach stacjonarnych, ale również w sieci, na przykład tutaj: https://sportano.pl/mezczyzna.

Na jaką bluzę sportową postawić?

Odzież wierzchnia to także istotna kwestia. W przypadku bluzy sportowej można zdecydować się na model z kapturem. Ten przyda się, jeżeli nagle zacznie padać lub mocno wiać. To także dobry sposób na zapobiegnięcie utraty temperatury poprzez głowę.

Niektóre osoby preferują bluzę z kieszeniami. Chowają w nich wówczas klucze, telefon lub inne drobiazgi. W takich sytuacjach najlepiej sprawdzają się kieszenie z zamkiem. Jest również pewna alternatywa w postaci saszetki sportowej.

Dobra bluza sportowa powinna izolować nasze ciało od zimna. Materiał powinien zaś odprowadzać wilgoć na zewnątrz. W wyjątkowo chłodne i ulewne dni lepiej będzie zdecydować się na kurtkę przeciwdeszczową. Istnieją sportowe modele, które skrojone są w taki sposób, aby komfortowo się w nich biegało.

Warto zapoznać się z różnymi egzemplarzami, jakie oferują sklepy. Istotne jest to, aby zakres Twoich ruchów nie był zawężony. Bluzy sportowe znajdziesz między innymi tutaj: https://sportano.pl/marki/jack-wolfskin.

Dodatki, których możesz potrzebować

Jeśli chodzi o dodatkowe akcesoria, to wszystko jest kwestią indywidualnych preferencji. W dni, gdy słońce jasno świeci, niektórzy zakładają czapkę z daszkiem. Z kolei w lekkie jesienne przymrozki można założyć rękawiczki. Możesz wybrać model bezpalcowy, dzięki któremu nie będziesz mieć w nich problemu z używaniem telefonu.

Ważne jest również bezpieczeństwo. Jeśli biegasz po drodze, to nawet jeśli ta nie jest często uczęszczana, powinieneś pomyśleć nad odblaskami. Dzięki nim będziesz lepiej widoczny na jezdni.

Dobranie odpowiedniego ubioru to kluczowa sprawa. Wpływa on nie tylko na nasz komfort, ale również zdrowie. W przepoconych ubraniach możesz szybko zmarznąć, a w efekcie zachorować. Odzież termoaktywna i dobrze dobrane warstwy wierzchnie mogą Cię przed tym uchronić. Jak widać „ubiór na cebulkę” wcale nie musi być tym najbardziej efektywnym, zwłaszcza, gdy nie zwraca się uwagi na materiał, z którego wykonana jest odzież.

Artykuł sponsorowany.