SUP – co to jest i dlaczego tak wiele osób się w tym zakochuje?

2025-06-09, Porady

Sporty wodne od zawsze cieszą się dużą popularnością wśród miłośników aktywnego wypoczynku, którzy chcą spędzać wolne chwile w sportowym stylu. Co ciekawe, do grona budzących zainteresowanie dyscyplin dołączył SUP – na czym polega i co warto o nim wiedzieć? Przeczytaj poniższy artykuł i poznaj odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania!

SUP – sport o wielu zaletach

Szukasz nowego hobby, które pomoże Ci zadbać o odpowiednią dawkę ruchu? Przemyśl wypróbowanie sportu wodnego znanego jako SUP, którego nazwa wywodzi się od angielskiego „Stand Up Paddle” i oznacza „wiosłowanie na stojąco”.

Ten wywodzący się z Hawajów sport stanowi integralną część kultury wyspiarskiej. Niegdyś deski do SUPowania wykorzystywano głównie do rybołówstwa, a z czasem zaczęli korzystać z nich także instruktorzy surfingu. Obecnie SUP daje się poznać jako satysfakcjonująca rozrywka dla aktywnych.

Na czym więc polega ten sport? Osoba uprawiająca SUP wykorzystuje do poruszania się po wodzie specjalnie zaprojektowaną deskę, którą manewruje przy pomocy długiego wiosła, nazywanego również pagajem. Zgodnie z nazwą sportu, wiosłowanie powinno odbywać się na stojąco. Co ciekawe, SUPować można zarówno na rzekach, jak i jeziorach czy morzach!

Dlaczego SUP budzi tak duże zainteresowanie?

SUPowanie ma wiele zalet, które zachęcają do spróbowania swoich sił w tej ciekawej dyscyplinie. Po pierwsze, można ją uprawiać niezależnie od wieku i umiejętności, co czyni z niej idealną aktywność dla rodzin. Po drugie, wiosłowanie na stojąco angażuje wiele grup mięśniowych, dzięki czemu doskonale rzeźbi sylwetkę. Uprawianie SUP pomaga również dotlenić mózg i wpływa pozytywnie na układ krwionośny, co przekłada się na zmniejszone ryzyko wystąpienia niektórych chorób.

Cieszy również fakt, że sprzęt potrzebny do uprawiania SUP kosztuje znacznie mniej niż wyposażenie wymagane na przykład do windsurfingu. Dodatkowo pojawia się coraz więcej miejsc, które umożliwiają wypożyczenie desek i wioseł – to rozwiązanie będzie strzałem w dziesiątkę dla osób, które chcą dopiero przekonać się o magii pływania na SUP’ie. Wypożyczalnię online możesz znaleźć pod tym linkiem: https://rent.decathlon.pl/wypozyczalnia-sup.

Zanim kupisz deskę do SUPowania…

Zanim zabierzesz się do wypożyczenia albo zakupu wymarzonej deski zapoznaj się z podstawowymi informacjami na temat sprzętu do SUP, ponieważ akcesoria różnią się nie tylko materiałem, ale również przeznaczeniem.

Deski do SUPowania można podzielić na kilka kategorii, wśród których warto wyróżnić:

Kids – deski przeznaczone dla dzieci różnią się wypornością i rozmiarem. Przypominają standardowe modele w wersji pomniejszonej;
Allround – uniwersalny typ deski, który charakteryzuje się dużą szerokością i zaokrąglonym kształtem. Modele o większej powierzchni doskonale nadają się dla początkujących i radzą sobie na każdej wodnej powierzchni, chociaż w niektórych przypadkach sterowanie nimi może być wymagające;
Touring – przypomina deskę allround, jednak jest od niej dłuższa i posiada bardziej spiczasty koniec, który umożliwia rozwinięcie większej prędkości.

Artykuł sponsorowany.